Koostisosad 100g brokolit 50-100g lõhe 1 avokaado 1-2 sp oliiviõli Sidrunimahla Soola Pipart Valmistamine Keeda soolvees ampsusuurused brokolli tükid poolpehmeks Kurna brokoli ning jäta jahtuma Prae lõhe pannil, maitsesta soola ja pipraga Puhasta avokaado ja purusta kahvliga Sega avokaado ja brokoli. Soovi korral võid kergelt brokolit purustada Maitsesta soola, pipra, oliivõli ja sidrunimahlaga Serveeri segu
Read more

360 g lõhefilee 60 g feta juust 25% 300 g maguskartul ehk bataat till 2 tl kookosrasv rafineeritud sool sidrun 250 g kurk roheline sibul Koori ja lõika bataat 1 cm paksusteks sektoriteks. Määri kergelt kookosrasvaga, maitsesta soolaga ning küpseta ahjuplaadil 200 kraadi juures 10-15 minutit. Samaaegselt puhasta lõhefilee nahast ja luudest, tükelda ning prae
Read more