9 aprill, 2016
Banaani-spinati smuuti
Posted in : Kõhule hea, Smuuti on by : Silja Sildid: banaan, spinat
Koostisosad
- 200g spinatit
- 1 banaan
- 3-5 kuivatatud ploomi
- Vett vastavalt sellele kui vedelat smuutit soovid
Valmistamine
- Püreesta spinat ja banaan koos veega blenderis või saumiksriga.
- Joo smuuti ja söö kõrvale kuivatuatud ploome
- Näri ploomid korralikult läbi.